„Wege für mehr Entspannung, Achtsamkeit & innere Balance.“
Entspannungs- / Achtsamkeitstrainings & Wellnessmassagen.
Sie sehnen sich danach, vom „Autopilot“ des Alltags in ein bewussteres, aktives Wahrnehmen des Lebens zu gelangen und möchten gerne wirksame Methoden zur Stressprävention und -bewältigung lernen?
Für unsere körperliche, psychische und seelische Gesundheit ist es von großer Bedeutung, in uns hinein zu spüren und wichtige Signale des Körpers, der Psyche und der Seele bewusst wahrzunehmen. Die Achtsamkeit trägt jeder von uns bereits in sich.
Neben den verschiedenen Entspannungstechniken gehört auch die Massage zu den wirkungsvollsten Möglichkeiten der Gesundheitsprävention. Achtsame Berührung ist Balsam für unsere Seele und Gesundheit.
Als Entspannungstrainerin / -pädagogin, Massagepraktikerin und Reiki Practitioner möchte ich Sie gerne auf Ihrem Weg begleiten, Ihren Zugang zur Achtsamkeit (wieder) zu finden und Sie dabei unterstützen, zu mehr Entspannung, Wohlbefinden und innerer Balance zu gelangen.
Meine Angebote
• Gruppen- und Einzeltrainings: Autogenes Training (nach Schultz), Progressive Muskelentspannung PMR (nach Jacobson), Meditation & Achtsamkeit
• Wellnessmassagen: z.B. Klassische Massage, Aroma-Öl-Massage, Ayurvedische Ganzkörpermassagen, Energetische Ausgleichsmassage, Ganzheitliche Fußmassage, Hot Stone Massage, Lomi Lomi Massage (Hawaiianische Massage), Sport Massage
• Reiki-Behandlungen auch in Kombination mit Massage-Anwendungen
Adresse
Monika Schnepp, B.A.
Jade Harmonie – Entspannungstrainings & Wellnessmassagen
Gubener Str. 8
86156 Augsburg
Tel.: 0151 / 28 79 99 60