Gesundheitsprogramm der vhs Augsburger Land

vhs macht gesünder!

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Stärken Sie Ihre psychischen und physischen Ressourcen, machen Sie sich fit für Alltag und Beruf, fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig!
Wir bieten Ihnen mehr als 700 Angebote an 34 Standorten im Landkreis Augsburg in folgenden Bereichen:

Entspannung / Körpererfahrung / Yoga

  • Yoga
  • Qi Gong
  • Tai Chi Chuan
  • Kaha ®
  • Entspannen mit Bewegung
  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Kiefer- und Gesichtsentspannung
  • Massage
  • Atemlehre / Atemtraining
  • Autogenes Training
  • Meditation / Klang / Tiefenentspannung
  • Stressbewältigung / Achtsamkeit

Fitness / Kraft / Ausdauer / Gymnastik

  • Fitness und Figur
  • Fitness mit Tanz
  • Zumba ®
  • Kampfsport / Selbstverteidigung
  • Gymnastik
  • Pilates
  • Rund um den Rücken
  • Body & Mind
  • Bewegung für die grauen Zellen
  • Wassersport / Wassergymnastik

Erkrankungen / Heilmethoden

  • Gesundheit für den Körper
  • … und für den Geist

Erste Hilfe

Öle und Salben

Ernährung

  • Kochen, Backen und Genießen
  • Ernährungslehre

Das aktuelle Programmheft erhalten Sie kostenlos im Landkreis in Rathäusern der Städte und Gemeinden, in Banken und Sparkassen sowie in vielen Geschäften und Betrieben oder fordern Sie
Ihr persönliches Exemplar direkt an:

Adresse

vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstr. 12
86150 Augsburg

Tel. 0821 / 344 84 – 0
Fax: 0821 / 344 84 – 22
zentrale@vhs-augsburger-land.de

www.vhs-augsburger-land.de