Gesundheitsprogramm der vhs Augsburger Land

vhs macht gesünder!

In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Stärken Sie Ihre psychischen und physischen Ressourcen, machen Sie sich fit für Alltag und Beruf, fördern Sie Ihre Gesundheit nachhaltig!
Wir bieten Ihnen mehr als 700 Angebote an 34 Standorten im Landkreis Augsburg in folgenden Bereichen:

Entspannung / Körpererfahrung / Yoga

  • Yoga
  • Entspannen mit Bewegung
  • Qi  Gong
  • Tai Chi Chuan
  • Kiefer- und Gesichtsentspannung
  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelentspannung (PMR)
  • Meditation / Klang / Tiefenentspannung
  • Waldbaden
  • Stressbewältigung / Achtsamkeit

Bewegung / Fitness

  • Fitness und Figur
  • Fitness mit Tanz
  • Zumba ®
  • Gymnastik
  • Pilates
  • Rund um den Rücken
  • Body & Mind
  • Bewegung für die grauen Zellen
  • Wassersport / Wassergymnastik
  • Outdoor

Gesundheitspflege

  • Häusliche Pflege
  • Erste Hilfe
  • Hygiene und Körperpflege

Prävention / Krankheit / Gesundheit

  • Vorträge/Workshops zu Gesundheitsthemen

Essen und Trinken / Ernährung

  • Kochen, Backen und Genießen

Das aktuelle Programmheft erhalten Sie kostenlos im Landkreis in Rathäusern der Städte und Gemeinden, in Banken und Sparkassen sowie in vielen Geschäften und Betrieben oder fordern Sie
Ihr persönliches Exemplar direkt an:

Adresse

vhs Augsburger Land e.V.
Holbeinstr. 12
86150 Augsburg

Tel. 0821 / 344 84 – 0
Fax: 0821 / 344 84 – 22
zentrale@vhs-augsburger-land.de

www.vhs-augsburger-land.de