Bikram Yoga – Joachim Völpel

„Du bist niemals zu alt, niemals zu schlecht, niemals zu spät dran und niemals zu krank, um nochmal von vorne anzufangen“

 

2+26+40 = Die Kombination zum Wohlfühlen.

Bikram Yoga ist eine feste Abfolge von 2 Atemübungen und 26 Posen, welche bei einer Raumtemperatur von 40 Grad und 40 % Luftfeuchtigkeit durchgeführt werden. Durch die Wärme werden die Muskel, Bänder und Sehnen gewärmt, um tiefer und sicher in die Posen und Dehnung zu kommen.

Die Positionen sind komplementär, damit viel frischer Sauerstoff in den Blutkreislauf befördert und das Gleichgewicht verbessert wird. Sie stärken den Rücken, den Rumpf, bauen Stress ab, Muskulatur auf und regen dadurch den Stoffwechsel an. Es ist ein exzellentes Herz-Kreislauf-Training ohne Belastung für Knochen und Gelenke.

Regelmäßiges Training hat eine positive Auswirkung auf das allgemeine Wohlbefinden, Glücksgefühle, Gewicht und auf die körpereigenen Abwehrkräfte, es massiert die inneren Organe, das endokrine Nervensystem wird stimuliert und Giftstoffe ausgestoßen. Es dient zur Wiederherstellung der inneren Stärke, Balance und längst vergessener Kraft und trägt zur Verjüngung bei.

Bikram Yoga ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger, Fortgeschrittene, Frauen, Männer, jung oder alt.

 

Mein Angebot:

  • Flexibilität
  • Herz-Kreislauftraining
  • Blockaden reduzieren
  • Detox unterstützen durch Ausschwitzen
  • Leistungsfähigkeit erhöhen
  • Stoffwechsel verbessern
  • Selbstkontrolle und Willenskraft durch widrige Umstände stärken

 

Adresse

Bikram Yoga Augsburg
Inh. Leónito Studios KG
Partnachweg 1
86165 Augsburg

Tel.: 0821 / 72 92 01 50
kontakt@bikramyoga-augsburg.de

www.bikramyoga-augsburg.de